Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2008
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 108,54g | Prot: 98,96g | Karb: 248,76g.
Makan Pagi: almonds, edenblend, banana, UltraMeal, hemp protein powder, spinach raw. Makan Siang: chili rellano, beets, soybeans, cottage cheese, mixed greens. Makan Malam: avocado, whole wheat english muffin. Camilan/Lainnya: corn chips, Feta cheese, non dairy frozen desert- chocolate velvet, edenblend, nectar cacao bar- dark chocolate raspberry, banana, whole wheat bunnies. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|