Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3203 kkal
|
Lemak: 268,92g | Prot: 155,35g | Karb: 53,78g.
Makan Pagi: Galbani Ricotta Fresca, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Great Value Canola Oil, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Steamable Broccoli Florets, Coconut Fat Bomb, Armour Original Vienna Sausage (3). Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Cabot Hot Habenero Cheddar Cheese, Specially Selected Dill Havarti Cheese, HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Boiled Egg. Makan Malam: Pizza Toppings Pepperoni, Mushrooms, No Salt Added Tomato Sauce, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cauliflower, Parmesan Cheese (Shredded), Egg. Camilan/Lainnya: Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Duduk - 8 jam dan 15 menit, Berdiri - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|