Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2780 kkal
|
Lemak: 218,37g | Prot: 122,12g | Karb: 75,73g.
Makan Pagi: Flavorite Hamburger Dill Chips, Coconut Fat Bomb, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Armour Original Vienna Sausage (3). Makan Siang: Flavorite Hamburger Dill Chips, Havarti Cheese, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado. Makan Malam: Giant Eagle Celery Sticks, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|