Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2012
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 107,78g | Karb: 33,07g.
Makan Pagi: parmesan, egg whites, half and half, Egg. Makan Siang: pork tenderloin, tomato, spinach, cucumber. Makan Malam: almond, white wine, costco chicken, lettuce. Camilan/Lainnya: heavy whipped cream, fage, cream cheese, guacamole, celery. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|