Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 196,80g | Prot: 94,08g | Karb: 38,21g.
Makan Pagi: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Calavo Avocado, Great Value Baby Dill Pickles, Coconut Fat Bomb, Land O'Lakes Co-Jack Cheese. Makan Siang: Pork Shoulder (Whole), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ricotta Fresca, Natural Uncured Pepperoni, Canned Artichoke Hearts, Olive Oil. Makan Malam: Pork Shoulder (Whole), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ricotta Fresca, Natural Uncured Pepperoni, Canned Artichoke Hearts, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 35 menit, Duduk - 10 jam dan 25 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|