Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 189,07g | Prot: 85,49g | Karb: 44,48g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Blue Bonnet Butter, Coconut Fat Bomb, Great Value Whole Green Beans, Calavo Avocado. Makan Siang: Burger King Ranch Dipping Sauce, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Hard-Boiled Egg, Armour Original Vienna Sausage (3). Makan Malam: Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|