Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 53,13g | Karb: 82,46g.
Makan Pagi: Kopi Susu tanpa Gula3. Makan Siang: Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Susu tanpa Gula3, Tropicana Slim Cafe Latte Premium. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Boker - 1 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 7 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janurkuning
|