Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 33,56g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayap Ayam. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan acifaghazi
|