Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 37,34g | Karb: 113,98g.
Makan Pagi: Roma Malkist Coklat, Susu Kedelai. Makan Siang: Kue Mangkok, Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|