Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 71,12g | Karb: 104,40g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake. Makan Siang: Telur Goreng, Bakmi. Makan Malam: Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Bakwan. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|