Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2017
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 156,39g | Prot: 89,74g | Karb: 62,66g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Armour Chicken Vienna Sausage, Coconut Fat Bomb, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, American Value Green Beans (Canned), Armour Original Vienna Sausage (3). Makan Siang: Calavo Avocado, Armour Chicken Vienna Sausage, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, American Value Green Beans (Canned). lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 40 menit, Berdiri - 5 jam dan 50 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|