Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 47,44g | Karb: 76,06g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Ikan Gurame, Tahu Goreng, Nasi Goreng. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|