Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2007
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2007:
|
2052 kkal
|
Lemak: 86,23g | Prot: 123,35g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: vegetable juice, cilantro, rice slice, eggs, olive oil, tomatoes, pepper. Makan Siang: cabbage, Walnut Sauce, shrimp. Makan Malam: chickpeas, wild rice, tlc cookie. Camilan/Lainnya: chocolate, chicken parmesan, peanut butter, apple. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Duduk - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, 20 mins dance + 10 mins bicep/tricep + 9 min stretch - 39 menit, buns of steel - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|