Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 83,14g | Karb: 183,26g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife Shake. Camilan/Lainnya: Monde Genji Raisin Pie, Rujak, Jeruk. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|