Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 29,03g | Prot: 22,37g | Karb: 234,06g.
Makan Pagi: Nagasari, Kopi Susu Manis Banget. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Fish, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Susu Manis Banget. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Duduk - 7 jam, walking to alun alun, 2 ways - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janurkuning
|