Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 38,38g | Karb: 101,45g.
Makan Siang: KFC Rice, McDonald's McChicken. Makan Malam: Dimsum, Sushi, Bakmi. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayalarasati
|