Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 72,31g | Karb: 242,73g.
Makan Pagi: Bakpia, Tahu Goreng, Nestle Dancow Enriched. Makan Siang: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepes Tahu, Keripik Pisang, Jeruk, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie, Nasi Putih. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Menyapu Daun - 45 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|