Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 100,58g | Karb: 161,62g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Herbalife Shake. Makan Siang: Mayora Teh Pucuk Harum, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies, Sosis Daging Sapi, Tahu Isi. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|