Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 64,25g | Karb: 206,67g.
Makan Pagi: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Barlean's Fresh Flax Oil, Simply Balanced Almond Milk, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee. Makan Siang: Egg, Kind Healthy Grains Popped Salted Caramel, Cream (Half & Half), Domino Sugar Sugar Packet, Coffee, Fit2Go Chickpea Salad. Makan Malam: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Strawberries, Organic Valley Low Fat Cottage Cheese, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, Bananas, Simply Balanced Almond Milk. Camilan/Lainnya: Kelsen Danish Butter Cookies, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|