Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 21,84g | Prot: 94,97g | Karb: 132,87g.
Makan Pagi: Cokelat Susu Kedelai, Nestle Koko Krunch (30g). Makan Siang: Ayam Penyet, Bihun Goreng, Hotel Quality Black Rice Organic, Es Teh. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 2 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Audry Robert
|