Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 46,12g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Malam: Semangka, Opor Ayam, Nasi Uduk, Bakpia, Jeruk, Telur Balado, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cireng, Gado Gado. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam dan 20 menit, Naik Sepeda Motor - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|