|
Kayaknya lagi dalam masa plateu nih
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 50,80g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti. Makan Siang: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Roti. Makan Malam: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Bakpao, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinkies
|