Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 73,23g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: Lontong, Opor Ayam. Makan Siang: Bakmi. Makan Malam: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream Cookies, Coklat Manis atau Gelap, Nissin Crispy Crackers, Sayur Lumpia. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|