Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 68,91g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Herbalife Shake. Camilan/Lainnya: Bakpia, Pisang. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an99ra_eny
|