Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 53 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 105,80g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Milkfish, Fried Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), White Rice. Makan Siang: Indonesian Fried Milkfish, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green Beans and Potatoes, White Rice. Makan Malam: Chicken Breast, Soy Sauce, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alv_kw
|