Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 41,27g | Karb: 218,36g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Durian, Daun Singkong, Telur Rebus, Gula Merah, Nasi Merah, WRP WRP ACTIVE BODY SHAPE VANILLA. Makan Siang: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Teh Kotak Teh Kotak. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mariza Strawberry Jam, Pepaya, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Piscok, WRP WRP ACTIVE BODY SHAPE VANILLA. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Jalan Cepat - 11 menit, Lari 7,8 km - 41 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanbrzzy
|