Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 61,92g | Karb: 198,83g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Nasi Ketan (Ketan), Semangka, Rendang. Makan Malam: Naraya Oat Choco, Sayur Lodeh, Rempeyek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Jagung, Air Kelapa, Jeruk. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menyapu Daun - 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|