Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 16,90g | Prot: 27,10g | Karb: 84,45g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Jeruk. Makan Malam: Kubis Cina, Tomat Merah, Kraft Singles, Mariza Strawberry Jam, Roti Gandum, Gula Merah, WRP WRP ACTIVE BODY SHAPE VANILLA. Camilan/Lainnya: Bio Kul Bio Kul Yogurt Rasa Mangga. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Jalan Cepat - 15 menit, Lari 7,8 km - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanbrzzy
|