Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 37,50g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bubur Sumsum, Susu Kedelai. Makan Siang: Kerupuk Beras, Rujak Cingur. Makan Malam: Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|