Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 63,56g | Karb: 180,25g.
Makan Malam: Cheddar Cheese, Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Tesco Finest Venison Sausages. Camilan/Lainnya: Bananas, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Apples, Carrots, Tesco Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
4368 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|