Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 19,58g | Prot: 50,81g | Karb: 58,33g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spectrum Chia Seeds, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Siang: Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Baked or Broiled Shrimp, Chop't Red Onion, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|