Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 139,63g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Kroger Turkey Sausage Patties. Makan Siang: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Barley Soup. Makan Malam: Del Taco Chips and Salsa (Small), Hill Country Fare Charro Beans, Fajita with Beef and Vegetables. Camilan/Lainnya: Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme. lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Walking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thanks! I had gone up briefly, and was struggling with the loss. By that time I kept up the exercise, but got lazy about weighing in.
10 Mar 17 oleh anggota: jnix911
|
10 Mar 17 oleh anggota: HCB
|
10 Mar 17 oleh anggota: jnix911
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnix911
|