Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 50,88g | Karb: 113,90g.
Makan Siang: Bengkoang, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Kangkung, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpao. lagi...
|
|
1159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blinkies
|