Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 35,89g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Almonds, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Olive Oil, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Colby Cheese, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Vegetable Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|