Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 104,88g | Karb: 232,30g.
Makan Pagi: Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Maribel Aprikosenmarmelade, Boiled Egg, Kühne Schlemmertöpfchen, Bäcker Görtz Roggenweck, Salami, Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Butter. Makan Malam: Sushi with Egg rolled in Seaweed, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Saupiquet Makrelen Filets Natur, Avocados, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Bamboo Garden Sushi-Reis, REWE Sojasauce. Camilan/Lainnya: Baby Carrots. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HansMyles
|