Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
135,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
803 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 54,03g | Karb: 95,37g.
Makan Malam: Fresh Pork Sausage, Mushrooms, Wild Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Apples, Fruit Salad, Fat Free Chives Cottage Cheese. lagi...
|
|
4463 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|