Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2017
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
2204 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 140,45g | Karb: 64,85g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg. Makan Siang: Tesco Beef Meatballs, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Tesco British Chicken Thighs, Onions. Camilan/Lainnya: White Table Wine, Black Tea, Tea with Skimmed Milk, Black Tea, Beer. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adpully
|