Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
1317 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 127,90g | Karb: 148,53g.
Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Tuna in Water (Canned), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cheddar Cheese, Pears, Cucumber (with Peel), Carrots, Ginger. lagi...
|
|
4486 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|