Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2017:
|
1554 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 80,79g | Karb: 158,58g.
Makan Pagi: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Leche Entera, Manzana, Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Deliplus Semillas de Lino Dorado. Makan Siang: Pan de nueces y semillas, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Zanahoria, Hacendado Alubias a la Riojana. Makan Malam: Bonarea Carrilladas Asadas, Yogur Ecológico con Arándanos. Camilan/Lainnya: Hacendado Picos Camperos, Avellanas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Queso Fresco Batido 0%. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|