Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1372 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 70,38g | Karb: 166,02g.
Makan Siang: Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Popcorn (Rendah Lemak dan Sodium, Microwave), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Buah Pir, Nasi Uduk. Makan Malam: Siomay, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khairulfikri21
|