Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 58 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1044 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 79,34g | Karb: 115,40g.
Makan Pagi: Coconut Meat, Freshlike Mixed Vegetables. Makan Siang: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Indonesian Salak, Saltgrass Steak House Grilled Chicken Breast, Indonesian Spicy Spinach. Makan Malam: Hawaiian Style Radishes (Pickled), Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Fried Shrimp, Fried Tofu, Egg Omelet. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat prend
itu turunnya termasuk bisa cepet yah, aku sebulan cuma 4 kg
25 Feb 17 oleh anggota: asenri
|
Thx bro...baru tau ada communitynya
21 Agu 17 oleh anggota: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alv_kw
|