Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
1131 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 26,99g | Karb: 196,70g.
Makan Pagi: Garuda Pilus, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Pisang. Makan Siang: Cilok, Air Kelapa, Kerupuk Beras, Rujak. Makan Malam: Kue Keju, Sate Kambing, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cardio - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|