Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1820 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 72,41g | Karb: 222,42g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Energen Oat Milk Mix Berries. Makan Siang: Roti Putih, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Garuda Pilus, Permen Coklat Susu, Gado Gado. Makan Malam: Durian, Martabak. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|