Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
2118 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 84,97g | Karb: 188,18g.
Makan Pagi: Fruit Yoghurt (Nonfat). Makan Siang: Beef Meatballs, Tagliatelle. Makan Malam: Onion Rings (Par Fried, Breaded, Frozen), Lettuce Salad with Tomato, Asparagus, Marks & Spencer Garlic Mushrooms, Tesco Fillet Steak. Camilan/Lainnya: Chocolate Biscuit, Red Table Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Gin and Tonic, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adpully
|