Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1343 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 47,24g | Karb: 180,70g.
Makan Pagi: Brüggen Copos de Avena, Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos. Makan Siang: Arroz Pegajoso, Mangos, Langostinos, Vegetable Panang Curry With Jasmine Rice. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, Mandarina. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|