|
naik abis TFM di Malang 5 hari, karbo tidak terkendali hehehe....
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1282 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 197,48g | Karb: 15,55g.
Makan Pagi: Herba Bagoes VCO - Vico Bagoes, Kopi. Makan Siang: Ayam Goreng, UKM Rambak Kerbau, Tempe. Makan Malam: UKM Rambak Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasahmad
|