Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1432 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 47,49g | Karb: 193,73g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Remolachas Cocidas (Frescas), Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Makan Siang: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Bizcocho, Hacendado Chocolate a la Taza. Camilan/Lainnya: Plátano, Pan de aceitunas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche (Leche Entera), Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|