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Buenos días desde el tren, camino de Barcelona. Botellín de agua y fruta en la mochila.
Bastante tranquila respecto a la reunión de las 10h, aunque ayer me dio por estresarme un rato y al pan que me fui. En unas horas cambio de página, que ya cansa el temita!
Feliz miércoles a tod@s!
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
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1586 kkal
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Lemak: 60,54g | Prot: 51,47g | Karb: 218,15g.
Makan Pagi: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Piña, Macarrones. Makan Malam: Manzana, Pescado Frito, Crema de Calabaza. Camilan/Lainnya: Croissant de Chocolate, Croissant, Leche (Leche Entera), Plátano, Mandarina. lagi...
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1509 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Venga a comerse Barna💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻. Por cierto si los encuentras estrenados tu tranquila....es que el tema politico está que arde. 😘😘😘
01 Feb 17 oleh anggota: COLOMETA68
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01 Feb 17 oleh anggota: Silvi-es+
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Lo tienes chupado, a por ellos que son de paracuellos.
01 Feb 17 oleh anggota: Gedekol
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Ya salí y todo estupendo!! Gracias por la moral, compañer@s aunque parezca mentira las energías positivas "virtuales" también ayudan. Ahora, a bajar pulsaciones y retomar la bendita rutina.
01 Feb 17 oleh anggota: EvaSieteTres
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01 Feb 17 oleh anggota: Silvi-es+
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02 Feb 17 oleh anggota: BeckGg
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02 Feb 17 oleh anggota: Maku moto
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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