Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 50,88g | Karb: 215,51g.
Makan Pagi: Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar. Makan Siang: Mandarina, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Makan Malam: Hacendado Copos de Avena. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Mandarina, Plátano. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|