Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 63,05g | Karb: 49,30g.
Makan Pagi: Telur Asin, Kopi. Makan Siang: Sate Kambing, Telur Asin, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Herba Bagoes Vico Bagoes, Alpukat, Jambu Biji. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasahmad
|